2 Livres sur L’Escalade :
Livre 1 : Initiation à l'Escalade
Livre 2 : Initiation et Perfectionnement à l’Escalade
Auteur : Ph. Fleurance & G. Gsegner (pour le Livre 1) & J.P. Verdier (pour le livre 2)
Editeur : Amphora / 1983 (pour le Livre 1) & 1993 (pour le livre 2)
Nb. de pages : 131 (pour le Livre 1) / Livre richement illustré en photos et dessins explicatifs en noir & blanc. & 135 (pour le livre 2) / Livre richement illustré en photos couleur et dessins explicatifs en noir & blanc.
Dimensions : 16,1cm x 24,1cm
Poids : 0,67 Kg
Etat de deux livres :
- Le Livre 1 : Sa couverture est un peu défraîchie et comporte quelques traces d’usage (veuillez consulter l'image jointe). L’intérieur est propre et en bon état sans annotations et sans soulignements mais les feuilles sont légèrement jaunies par l'effet du temps.
- Le Livre 2 : Sa couverture comporte quelques traces d'usages sans gravité (veuillez consulter l'image jointe). L'intérieur est propre et en bon état sans annotations et sans soulignements.
Au Sommaire :
Livre 1 :
- Définition de l’escalade :
+ Le bloc
+ L’école d’escalade
+ La voie en falaise
+ A propos de :
- L’escalade Libre - L’escalade architecturale - L’escalade artificielle
+ Du langage codé du grimpeur
+ Les composantes de l’escalade
- Le matériel :
+ La tenue vestimentaire
+ Les chaussures
+ Le casque
+ Le baudrier d’encordement
+ La corde
+ La « quincaillerie »
- Les techniques de sécurité liées à la manipulation du matériel :
Première étapes :
+ Le nœud de vache
+ Le nœud de sangle
+ Assurage au corps et sous les bras
+ Amarrage simple
+ Rappel classique en S
+ Pliage et rangement de la corde
Deuxième étape :
+ Nœud en huit
+ Encordement sur baudrier
+ Assurage sur frein mécanique
+ Descente en rappel sur frein mécanique ou descendeur
+ Relais et auto-assurance
Troisième étape :
+ Nœud de baudrier
+ Nœud autobloquant « Machard »
+ Descente en rappel auto-assuré
+ Autodégagement sur rappel
+ Assurage : les points de fixation
Quatrième étape :
+ Nœud de blocage
+ Mousquetons autobloquants
+ Remonter sur une corde fixe
+ Utilisation de shunt
+ Cordée en flèche
- Didactique de l’escalade :
+ L’escalade enseignée
+ La technique gestuelle et individuelle
+ Les repères en escalade
- L’aménagement des sites d’escalade :
+ Le milieu naturel
+ Sécurité et aménagement
+ Escalade architecturale et escalodromes
- Du débutant vers le grimpeur confirmé :
+ Etape du jeu à grimper
+ Etape de l’exploitation de la définition
+ Etape de l’émergence du problème de sécurité
+ Etape de l’accroissement du déplacement
+ Etape de grimper en voie avec relais
+ Etape de l’autonomie
- Les grandes voies ou l’autonomie du grimpeur :
+ Frein de fortune : les mousquetons en croix
+ Moufle simple et démultipliée
+ Retraite en paroi
+ Sac à dos
+ Signaux de détresse
+ Topo : signes conventionnels
+ Grimper en voie
Livre 2 :
- Préparation physique et mentale du grimpeur :
+ La Biomécanique
+ La bioénergétique
+ L’énergie
+ L’échauffement
+ L’affectif
+ L’entrainement
+ La stratégie
+ Equilibre et placements
+ Les degrés de liberté du pied
- Conception d’une initiation et d’un perfectionnement à l’escalade :
+ Pédagogie et dynamique de groupe
+ Organisation et gestion d’un stage
+ Caractéristiques du comportement du grimpeur
+ Programme pédagogique d’initiation à l’escalade
+ Le perfectionnement
+ Fiche d’évaluation
+ Fiche profil d’un stagiaire
- Technique de sécurité et emploi du matériel :
+ Résistance mécanique de la chaine d’assurage
+ Entretien et révision du matériel
+ Sécurité et emploi du matériel
+ Techniques de mousquetonnage
+ Les nœuds
+ Les encordements
+ L’effet poulie
+ Les techniques de sauvetage
+ La moulinette
+ Les coinceurs
+ Le pitonnage
- Le vol :
+ La théorie de la chute
+ Conception des ateliers vol
+ Animation d’un atelier vol
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((Réf. Interne :fJ0114))