Qu'est-ce que la L-Théanine ?
La L-Théanine est un isomère d'acide aminé trouvé dans le théier (Camellia sinensis). Il est utilisé comme un supplément naturel pour promouvoir l'humeur, la clarté mentale, la relaxation et protéger les neurones des dégénérescences liées à l'âge.
En ajoutant de la L-Théanine à notre régime quotidien, nous pouvons optimiser la dose de ce composé utile, et améliorer notre capacité à résoudre les problèmes, tout en évitant les effets négatifs du stress, en améliorant l'apprentissage et la mémoire et en maintenant une fonction cognitive optimale malgré le vieillissement.
Quels sont les avantages de la L-Théanine ?
L-Théanine et caféine
L'une des combinaisons les plus populaires de substances nootropes est la L-théanine et la caféine. Ces composés fonctionnent étonnamment bien ensemble, optimisant chacune de leurs forces et minimisant leurs faiblesses.
La L-Théanine stimule la dilatation des vaisseaux sanguins pour soutenir les effets hypertensifs négatifs de la caféine. Il favorise également la relaxation mentale pour s'opposer directement aux effets nerveux de la caféine. Il le fait tout en maintenant sa capacité à promouvoir la concentration et l'éveil.
Pour combiner ces 2 nootropiques, prenez simplement vos capsules de L-Théanine en même temps que votre café du matin ou avec un complément contenant de la caféine.
Combien devrais-je en prendre?
La dose recommandée est de 1 capsule par jour. Cela signifie que cette bouteille contenant 120 capsules, durera 4 mois d'utilisation.